Appuntamento a Cureggio con lo Yoga della risata

E' tutto pronto per la presentazione dello Yoga della risata a Cureggio, nel programma di "Marzo a Colori" promosso dal Comune.

A Cureggio è tutto pronto per lo Yoga della risata

Giovedì 30 marzo a Cureggio, all’interno del ciclo di eventi “Marzo a colori” promosso dal Comune, verrà presentato lo Yoga della Risata, un metodo rivoluzionario per la salute e il benessere. Conosciuto anche come Laughter Yoga, lo Yoga della Risata è un’idea unica grazie alla quale chiunque è in grado di ridere senza motivo e senza bisogno di comicità. Creato nel 1995 in India da un medico, il dottor Madan Kataria, è oggi una disciplina diffusa e praticata in tutto il mondo con innumerevoli benefici sul corpo, sulla mente, sulle relazioni e sulla vita di tutti i giorni. Perché la salute e il benessere sono anche una scelta consapevole.

Ridere riduce lo stress

Ridere, infatti, riduce lo stress, rinforza il sistema immunitario e aumenta l’ossigenazione delle cellule. Non solo. La risata accresce la serenità interiore e l’autostima, donando a chi pratica questa disciplina un atteggiamento mentale più positivo, una maggiore vitalità ed energia e una migliore capacità relazionale. La serata vedrà la partecipazione di Lucia Enrici, teacher trainer della Laughter Yoga International University, che tra i suoi formatori ha avuto lo stesso dott. Kataria:

La via migliore per trovare la felicità - spiega Enrici - è sicuramente cercarla in noi stessi e in questo lo Yoga della Risata è una tecnica perfetta. Ridere infatti ci fa sentire bene interiormente, tanto che la nostra percezione del mondo esterno cambia e possiamo vivere in modo più sereno e positivo, sul lavoro così come nella vita privata. L’incontro - conclude Enrici, che è anche insegnante-ideatrice di Allenagioia®, corso di formazione con diploma nazionale CSEN-CONI - che si svolgerà alle 21 nella sala polivalente di Via Rossini 1, sarà un’occasione per conoscere, divertirsi, stare insieme, le motivazioni che in fondo sono alla base dell’iniziativa “Marzo a colori”.

Il calendario di "Marzo a colori" vedrà poi la conclusione del mese di iniziative nella giornata di venerdì 31, con un appuntamento (sempre in sala polivalente e sempre alle 21) sulla Valle Anzasca, a cura della sezione borgomanerese del Club Alpino Italiano.